Znáš e-shop www.lifelike.cz? Já se o tomto českém výrobci ořechových másel dozvěděla díky slečně, která se na Instagramu jmenuje jako Misssannaa. Tato sympaťanda podporuje zdravé a hlavně čisté stravování, což je mi jako téma blízké. Neodolala jsem, objednala jsem si nějaké ty ořechové krémy a žaludek se mi zalil slastí! Nejen že to je chuťově bezchybné, ale především bez chemie, bez přidaného cukru, bez palmového oleje, lepku a jsou veganské. Českou značku vždy ráda podpořím, proto ti tuto mou další objednávku mile ráda ukážu.
Na e-shopu najdeš mimo tato ořechová másla také další potraviny, například greenfoods, tyčinky, oříšky, džemy, mouky, sladidla a mnoho dalšího.
Arašídový krém křupavý
Arašídy sice nejsou ořechy (ale luštěnina), ale chvíli nebudeme slovíčkařit! Arašídová másla lidé buď milují, nebo nenávidí. Já se řadím do první skupiny. Strkám je do všeho možného a ráda jimi měním chuť sladkým pokrmů. Slaný ocásek této pomazánky mě baví. Dříve jsem preferovala jemné krémy, ale nyní dávám přednost těm s kousky. Užívám si, jak to v puse křoupe a já si tím uvědomuji ono čisté složení! Na e-shopu najdeš variantu jemného i křupavého krému a také arašídového krému s kokosem - ten mám v plánu vyzkoušet příště.
Cena za 300 g je krásných 89 Kč. A jaké je složení? Tady nebudeš číst etiketu dlouhou kilometry, složení se skládá ze 100 % arašídů. Žádný přidaný cukr, palmový olej, emulgátory, stabilizázory, konzervanty či jiná chemie. Jiný než 100 % čistý krém již nechci!
Arašídy jsou přirozeným zdrojem bílkovin, proto jej ocení i sportovci. Pro odpůrce sacharidů je pak dobrým znamením, že jejich obsah v tomto produktu není nijak velký. Naopak obsahuje až 49 g tuků na 100 g výrobku, proto se nedoporučuje jej konzumovat ve velkém množství. Nic se nemá přehánět! A i přírodní/čistý produkt je stále kalorický. Já navíc oceňuji 8,5 g vlákniny na 100 g. To je chvalitebné množství.
Krém si můžeš namazat na pufované chleby, na celozrnné pečivo, přidat do kaší, smoothies, pomazánek, použít při pečení… já jej mám velmi ráda i jen tak na lžičku, když mám chuť na něco slaného. Jelikož tento krém poměrně dost zasytí, když spěchám, je to pro mě rychlý zdroj energie. Chuť je úplně jiná než u chemických kolegyň arašídových másel. Tady ochutnáš skutečnou chuť arašídů.
Recept na RAW arašídové tyčinky:
- 2 velké lžíce arašídového másla
- 50 g ovesných vloček (jemně namletých)
- 30 g syrovátkového proteinu (čokoláda, vanilka…)
- 20 g nasekaných mandlí či jiných ořechů dle chuti a preferencí
- hrst kakaových bobů nebo nasekanou vysokoprocentní čokoládu
- lžíce čekankového sirupu (můžeš zvolit i jiný sirup, med, případně sladidlo, které používáš)
Veškeré suroviny smíchej v misce. Je-li konzistence příliš suchá, přidej pár kapek vody. Vytvaruj si na pečicím papíru kostku, zabal ji a dej na pár hodin do ledničky. "Kostka" pěkně ztuhne a ty ji můžeš rozdělit na 3 tyčinky. Vzniknou ti 3 výživné svačinky, které obsahují spousty pro tělu prospěšných minerálů a vitamínů. Tyčinka tě zasytí, ukojí chutě na sladké a navíc víš přesně, co sis do nich dala. Žádná chemie.
- 2 velké lžíce arašídového másla
- 50 g ovesných vloček (jemně namletých)
- 30 g syrovátkového proteinu (čokoláda, vanilka…)
- 20 g nasekaných mandlí či jiných ořechů dle chuti a preferencí
- hrst kakaových bobů nebo nasekanou vysokoprocentní čokoládu
- lžíce čekankového sirupu (můžeš zvolit i jiný sirup, med, případně sladidlo, které používáš)
Veškeré suroviny smíchej v misce. Je-li konzistence příliš suchá, přidej pár kapek vody. Vytvaruj si na pečicím papíru kostku, zabal ji a dej na pár hodin do ledničky. "Kostka" pěkně ztuhne a ty ji můžeš rozdělit na 3 tyčinky. Vzniknou ti 3 výživné svačinky, které obsahují spousty pro tělu prospěšných minerálů a vitamínů. Tyčinka tě zasytí, ukojí chutě na sladké a navíc víš přesně, co sis do nich dala. Žádná chemie.
Objednávej na: https://www.lifelike.cz/e-shop/orechove-kremy-300g/31/arasidovy-krem-krupavy-300g.html
Mandlový krém
Také tento krém má 300 g a stojí 175 Kč. Můžeš si zakoupit verzi pražených mandlí loupaných nebo neloupaných - záleží na tvých preferencích. Opět je to 100% mandlový krém bez palmového oleje, emulgátorů, konzervantů, přidaného rafinovaného cukru a dalších s*aček.
Mandličky jsou velmi zdravé, proto je rozhodně doporučuji zařadit do jídelníčku. Jsou zdravým přírodním zdrojem bílkovin, sacharidů a tuků. "Mandle nejen že obsahují skvělý profil mononenasýtených mastných kyselin, které jsou pro tělo ideálním zdrojem energie, ale i docela dobrý obsah proteinů a zejména množství vitamínu E a vlákniny."
Tohle je mlsání, za které se nemusíš cítit provinile! Mandle jsou přirozeně sladké, proto ukojí tvé chutě, zároveň to není nic přeslazeného a chuťově výrazného, aby to měnilo tvé chuťové pohárky. Přírodní a čistá chuť je prostě TOP!
Vzhledem k čerstvosti "másla" je dobré jej spotřebovat již do 2 týdnů od otevření. Pokud chceš, aby byl krém hustý na lžičku, pak jej můžeš uchovávat v ledničce. Já jej skladovala ve spíži, kde je příjemný chládek. Pokud jej necháš chvíli na stole, pěkně se rozteče a bude tekutější. Taková konzistence se pak hodí při pečení, nebo pokud si chceš krém nanést na toust, na koláč nebo například do kaše. Já osobně zrovna tento produkt jím ráda jen tak samotný na lžičce.
Recept na RAW mandlové kuličky:
- 3 lžíce mandlového krému
- 50 g ovesných vloček (jemně namletých)
- 30 g syrovátkového vanilkového proteinu
- 20 g kokosu
- 2 lžíce čekankového sirupu (můžeš zvolit i jiný sirup, med, případně sladidlo, které používáš)
- vanilkové aroma (pokud chceš)
- mandle
Veškeré suroviny smíchej v misce. Je-li konzistence příliš suchá, přidej pár kapek vody. Vytvaruj si na pečicím papíru jednotlivé kuličky a do každé schovej jednu mandli. Můžeš je dále obalit v kokosu. Dej je na pár hodin do ledničky ztuhnout. Tohle je zdravé mlsání nebo také pohoštění pro případné hosty. Někdo by tento recept mohl nazvat jako zdravé rafaello. Rychlé, snadné a chutné. Tohle mě baví!
- 3 lžíce mandlového krému
- 50 g ovesných vloček (jemně namletých)
- 30 g syrovátkového vanilkového proteinu
- 20 g kokosu
- 2 lžíce čekankového sirupu (můžeš zvolit i jiný sirup, med, případně sladidlo, které používáš)
- vanilkové aroma (pokud chceš)
- mandle
Veškeré suroviny smíchej v misce. Je-li konzistence příliš suchá, přidej pár kapek vody. Vytvaruj si na pečicím papíru jednotlivé kuličky a do každé schovej jednu mandli. Můžeš je dále obalit v kokosu. Dej je na pár hodin do ledničky ztuhnout. Tohle je zdravé mlsání nebo také pohoštění pro případné hosty. Někdo by tento recept mohl nazvat jako zdravé rafaello. Rychlé, snadné a chutné. Tohle mě baví!
Kešu krém
A jako poslední tu mám na ukázku 100% kešu krém. Za 300 g zaplatíš 159 Kč. Kešu ořechy jsou velmi chutné, a ačkoliv obsahují hodně tuků, tak jsou to kvalitní a tělu prospěšné tuky. Jak asi víš, za kešu ořechy si v obchodech připlatíš. Já je beru jako takový luxus pro mé tělo, proto mě velmi mile překvapila cena tohoto krému!
Krém je opět čistě přírodní, bez přidané chemie, bez palmového oleje, emulgátorů, konzervantů a bez přidaného rafinovaného cukru. Naopak jsou skvělým přírodním zdrojem bílkovin. Více o nutričních hodnotách tohoto produktu se můžeš dočíst na webu.
Neznám nikoho, komu by kešu oříšky nechutnaly. Jsou přirozeně sladké, proto i tento krém zažene chutě, když tě honí mlsná. Na druhou stranu to není nic přeslazeného. Je to jemná, přírodní chuť, která se hodí při pečení, jako náplň, poleva, do kaší, jogurtů, na palačinky, lívance, mugcakes, cupcakes… cokoliv tě jen napadne!
Navíc momentálně mají na e-shopu limitovanou edici Mandlový krém s perníkovým kořením. Tento produkt přímo volá VÁNOCE! Mňam!
Žádné komentáře:
Okomentovat