RECENZE BCAA Citrus od Ladylab

Máš ráda BCAA? Používáš je? Pokud nevíš, oč se jedná. Jde o doplněk stravy, která slouží k regeneraci a ochraně svalů při a po tréninku. Můžeš je pít před cvičením, v průběhu nebo po samotném tréninku. 

O samotné účinnosti BCAA vzniklo již spousta studií a odborných článků. Ve fitness sféře panují rozporuplné názory. Někteří říkají, že je to k ničemu, jiní si bez BCAA nedokáží představit svůj fitness život. Tak či tak, já nejsem odborník, proto se nebudu pouštět do nějakých hlubokých rozborů. Je na uvážení každého, do čeho se rozhodne investovat své peníze. 

Já již v minulosti vyzkoušela BCAA melounové od Ladylab. Ty byly opravdu velmi sladké. Chuťově dobré – to nepopírám, ale časem se mi ona sladká chuť „přepila“ a darovala jsem je kamarádce. Obecně nejsem moc na sladké… Každopádně jsem se rozhodla vyzkoušet jejich druhou příchuť BCAA Citrus. 

Balení má 400 g a stojí 550 Kč. Vydrží ti cca na 40 dávek, což je super! Složení a dávkování si můžeš přečíst na e-shopu společně s recenzemi dalších zákazníků. Je velmi praktické, že přímo pod každým produktem dávají možnost zákazníkům se vyjádřit. 

Při otevření BCAA nádherně svěže voní po citrusech! Řekla jsem si, že tohle bude skvělé letní osvěžení. Čistá voda u mě tvoří základ pitného režimu, ale někdy mám chuť na něco ochuceného. Nechci do sebe ládovat limonády plné cukru, raději zvolím tuto variantu. Nejen že mi osladí pití a já tak uspokojím své chuťové buňky, ale navíc můžu pozorovat i skvělé efekty na mou regeneraci svalů po cvičení. To je výhodně 2 v 1! 

Příchuť je opravdu hodně svěží až kyselá. Řekla bych, že klasické citrusy. A jelikož mám na opravdové citrusy alergii, ráda si je užiju alespoň v této neškodné formě. Oceňuji právě to, že to není extrémně sladké, ale stále to uspokojí chutě na sladké. Navíc vychlazené či s ledem jsou prostě MŇAM! Ráda je piju po tréninku jako takovou osvěžující tečku. Přímo při tréninku bych nic jiného, než vodu nezvládla… 

Obecně jsou BCAA obvykle ve velmi sladkých příchutích, proto pokud na sladké tolik nejsi, rozhodně doporučuji vyzkoušet tyto! Nebudeš zklamaná! 

A mám pro tebe navíc ještě tip na letní osvěžení v podobě nanuků z BCAA!

Jednoduše rozmíchej cca 1 vrchovatou lžičku (10 g) ve 150 ml vody. Lépe, když je ta směs koncentrovanější. Takové množství mi vyšlo do dvou malých formiček na nanuky. Dále už jen stačí do formiček nalít, pečlivě uzavřít a dát do mrazáku. Po zhruba 2 hodinách již můžeš lízat!

Je to chutné, zažene to chuť na něco sladkého, osvěží to v parných dnech, a navíc je to absolutně bez kalorií! Perfektní při redukci váhy!

RECENZE LískoNela od Ladylab

Firma Ladylab opravdu nezůstává stát na jednom místě a své produkty neustále zdokonaluje a inovuje nové. S každou další novinkou jim tleskám a tleskám. Vnímají požadavky zákazníků, berou si k srdci konstruktivní kritiku, a to je také důvod, proč neustále rostou. 

Ve svém sortimentu již mají nějaká ta oříšková másla, která se těšila velkému úspěchu. Jsou vynikající nejen chutí, ale také složením. A tak přišli opět s další novinkou – LískoNela. Jedná se o čoko-oříškový jemný krém z výběrových ořechů a prémiové mléčné čokolády Los Bejucos.

 

Cena je 260 Kč. Máslo se nachází ve skleněném balení, což je nejen ekologické, ale také praktické. Ráda tyto skleničky posléze využívám na svačinky do práce či na uskladňování dalších potravin. Rozhodně je nevyhazuj a recykluj. A samotný design a motiv na potisku? To je parádní! Od prvního oříškového krému je to obrovský pokrok. 

Zdravých variant nutelly je na trhu mnoho, jenže ne každá stojí za to. Buď nejsou chuťově zcela vyladěné, nebo jsou hodně rozdílné od zmíněné nutelly, tudíž se s ní nedají ani srovnávat a mnohdy ani to složení není žádná hitparáda. Řekla bych, že tady se to povedlo skutečně na jedničku! Ze všech Ladylab krémů mám pocit, že tohle se blíží nejvíce oblíbené nutelle. Takže pokud jsi milovník, pak doporučuji objednat!

Složení je velmi pěkné. Obsahuje jádra lískových ořechů 55 %, dále mléčnou čokoládu slazenou maltitolem, odtučněné sušené mléko a kakao. Takže vidíš – žádný zbytečný cukr nebo tuk navíc. Lískové ořechy dělají chuť tohoto másla lehce nahořklou, méně sladší. Čokoláda jej dělá takové jemné až mléčné. Dohromady je to pecka! Není nijak přeslazené. Necítíš v něm žádnou chemickou chuť (i to se stává u másel, do kterých dá výrobce pomalu jen umělá sladidla). Velmi povedená varianta!

Samozřejmě je nutné podotknout, že stále jsou to ořechy – tudíž je to tučná sladkost. I když jde o zdravější variantu, s konzumací bys to neměla zas tolik přehánět. Taková jedna lžička denně (20 g) je naprosto ideální. Zamlsáš si, naženeš nějaké zdravé tuky, ale tvoji formu to neovlivní.

Já mám velmi ráda LískoNelu jen tak na lžičku! Tak si nejlépe užiju tu sladkou až nahořklou chuť. Když mám náladu, přidám si jednu lžičku do řeckého jogurt nebo tvarohu. Nemusím jej pak jinak sladit, mléčný výrobek mi osladí a dodá lískooříškovou chuť. Ideální svačinka! Samozřejmě je také výborné na palačinky, lívance nebo do ovesné či rýžové kaše. Zvykla jsem si jej mazat také na celozrnné tousty nebo rýžové chlebíčky.Pokud máš ryze sacharidový základ jídla (vločky, pečivo…), pak když na ně mázneš oříškový krém, dodáš jídlu nějaké tuky, tudíž tě lépe zasytí. 

A ještě tu pro tebe mám jeden tip na skvělou svačinku. 

Jedná se o ovesnou placku. Je to rychlé, snadné a zasytí. 

Budeš potřebovat jen:

• 30 g ovesných/rýžových/špaldových vloček
• 1 vajíčko
• + další suroviny dle chuti

Jednoduše smícháš jemně namleté vločky s vajíčkem. Přidat můžeš i lžíci mouky, proteinu nebo třeba kokosu pro více chutí. Já mám ráda velmi jednoduchou střídmou variantu. Hodíš na pánev a je to! 

Výslednou placku si můžeš dochutit dle libosti. Já použila zmíněnou LískoNelu, která dodá sladkou chuť, zdravý tuk a taky to nazdobené vypadá lépe. Na dozdobení můžeš použít třeba ještě sirup, kokosové či mandlové plátky nebo taky tvaroh či jogurt. Ve fantazii se meze nekladou!